Gebelik beslenmenin önemli olduğu olduğu bir dönemdir. Enerji tüketimi
vitamin, mineral ve artan protein ihtiyacı nedeniyle iyi bir beslenme
programı uygulanmalıdır.
Hamile kadının oruç tutması sakıncalı mı?
Anne adayının oruç tutması gerek kendi sağlığı ve bebeğin sağlıklı gelişimi açısından çeşitli riskler taşıyabilir.
Hamileler oruçtan neden olumsuz etkilenir?
Uzun süreli açlık saatleri olumsuz etkileyebilir. Özellikle kan
şekerinin düşmesine bağlı halsizlik, baş ağrısı, sinirlilik gibi
problemler yaratabilir. Mide şikayeti olan hastalarda asit üretimi
artarak mide şikayetlerinin artmasına neden olabilir.
Açlık hamilelere normal kişilere göre neden fazla etkiler?
Özellikle 3 aydan donra kan şeker düzeyi gebelik öncesine göre inişli
çıkışlıdır. Yemek sonrası kan şekeri hızla yükselebileceği gibi açlık
dönemlerinde daha çabuk düşebilir. Gebelik sırasında sık sık küçük
miktarda yemek önerilir. Ayrıca gebeliğin ilk aylarında bulantı uzun
süren açlıklarla çok daha kötü bir hal alabilir.
Oruç tutan gebeler iyi beslenmez ise ne olur?
Yetersiz sıvı alımına bağlı idrar yolu enfeksiyonları, şişlikler ,
kansızlık, diş problemleri, düşük doğum ağırlıklı bebekler, erken doğum,
uzun süren açlığa bağlı mide asitinde artma, mide yanması ve ekşime
gibi problemler olur.
Oruç tutan anne adayları tutmayanlara göre daha fazla kilo alırlar mı?
Uzun süren açlık beraberinde metabolizmanın hızını düşürür. Kadının
hareket kabiliyetini azaltır. Daha az kalori harcanmasına neden olur ki
bu da kişiye kilo alarak geri döner. Ayrıca akşam yenilen yemekler
sindirim problemi yaratır.
Oruç tutma durumunda su içilmemesi hamileleri nasıl etkiler?
Özellikle sıcak günlerde su kaybı, normal kadınlara göre daha fazla artar. Su alamamaları bayılma ve düşmelere neden olur.
Hamilelik döneminde tutulan oruç anne karnındaki bebeği nasıl etkiler?
Çocuğun içinde bulunduğu amniyotik sıvının azalması çocuk hareketlerinde
azalma yapar. Bebeklerde düşük kilolu doğumlara sebep olur. Ayrıca uzun
süreli açlık sonucu mevcut olan yağ dokusu yıkılarak keton (yıkım
maddeleri) oluşumuna neden olur. Bu da bebeğin beyin fonksiyonlarını
etkileyebilir.
Hangi durumlarda hamilelerin hiçbir şekilde oruç tutmamaları gerekir?
Anne adayı şeker hastalığı, gebelik şekeri, yüksek tansiyon gibi
sorunlar varsa aç kalmamalıdır. Mide ülseri olanlar, karaciğer hastaları
ve ishal şikayeti olanlar tutmamalıdır.
Oruç tutan gebeler ekstra vitamin alması yararlı mıdır?
Gebelikte aldığı vitaminler dışında gereksinimi yoktur.